Поэтому, систему важно потихоньку восстанавливать. Как можно восстановить? Слушать, Слышать и, в идеале, – записывать. Т.е. вести Дневник Желаний. Это просто табличка: дата/желание/ощущения в теле/эмоции/разрешили или не разрешили себе/ощущение в теле/эмоции/.