Цитаты из книг автора «Анна Иванникова»

Для этого в любой тревожной ситуации важно возвращать себя в реальность с помощью продвигающих вопросов: • Сколько времени я готов дать себе на оценку ситуации? • Кроме того, чтобы меня уничтожить / мне навредить (меня пристыдить, обвинить – подставьте свою «автоматическую» фразу), какая еще может быть функция у того, что происходит (произойдет)? • Что я могу сделать прямо сейчас для себя, окружающих и мира (именно в таком порядке)?