Цитата из книги «Умное материнство. Беременность и роды без домыслов и мифов. Советы мамы-акушера»

Аллергию может вызвать чужеродный белок. Чаще всего это белок коровьего молока. Не надо поглощать молоко или сгущенку, «чтобы было больше молока», – это МИФ. Также в группе риска продукты, содержащие красители, химикаты, чуждые данному региону овощи и фрукты. Если у мамы аллергия на какие-либо продукты, возможно, у ребенка она тоже проявится. Экспериментируйте: хочется апельсин или шоколадку, если нет отягощенного анамнеза по аллергии, съешьте немного и отследите реакцию. Я никогда не соблюдала «диету кормящих», ела после роддома все, что хочется, но – в меру.