Искренняя благодарность наполняет внутренним теплом и счастьем. Именно она, как магнит, притягивает к нам желания и мечты, превращая их в яркую реальность.

© Анна Дегтярёва, 2023

ISBN 978-5-0050-7335-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Энергетика Нового года непередаваемо волшебна. Миллионы людей по всему миру одновременно готовятся к этому великолепному празднику. Они покупают подарки, украшают свои дома, и планета окутывается чудесным ожиданием волшебства. В это чудесное время каждый из нас ощущает связь со своей детской внутренней частью, веря в чудо и предвкушая праздник и счастье.

И я приглашаю вас подготовиться к встрече Нового года по-особенному. Давайте вместе подведём итоги уходящего года, почувствуем благодарность за то, что есть и было, и создадим списки счастливых событий, применяя волшебную практику Благодарности.

Почему энергия Благодарности так волшебна? Она близка к самой мощной энергии во Вселенной – Безусловной Любви. Благодарность способна исцелять душу, вдохновлять нас и запускать магию Притяжения. Когда мы благодарим, словно отправляем Вселенной сигнал: «Это то, что мне дорого, это то, чего я желаю. Давай сделаем это реальностью!»

Признательность и благодарность

В данной книге вы сможете встретить два ведущих слова – признательность и благодарность. И прежде чем приступить к практике Благодарности, мне бы хотелось внести немного ясности, как эти слова тесно переплетены, но в то же время каждое носит свой уникальный оттенок.

Дело в том, что признательность – это как нежное сияние нашей души. Это осознание, что в жизни есть моменты, за которые стоит быть благодарными. Признательность словно подарок, который мы дарим самим себе – способность видеть свет в темноте, радость в мелочах, доброту в людях. Это невидимая нить, связывающая нас с прошлым, настоящим и будущим, которая напоминает нам, что вся жизнь – это непрерывная симфония событий и людей, делающих наш мир живым и ярким.

С другой стороны, благодарность – это сердечный глубинный отклик на это сияние. Благодарность – это чувство, которое мы дарим другим, чтобы пусть даже на мгновение, они ощутили тепло нашей души. Она исходит из признания и ценности, которую мы придаём событиям, людям и вещам.

И хотя признательность и благодарность – разные по смыслу слова, они связаны глубокими смыслами в сердце. Ведь признательность – это корень, из которого вырастает благодарность. Без признательности благодарность становится поверхностной и пустой, лишённой искренности. Признательность позволяет благодарности расцветать во всей своей красе, как цветку, питаемому заботой и любовью.

Культивируйте способность признавать благо в вашей жизни в каждом вдохе, а затем дарите миру в ответ искреннюю благодарность.

Ремарка

Дорогие читатели,

сперва я хотела бы выразить глубокую благодарность вам за то, что вы решили прочитать эту книгу и подвести итоги прошедшего года с помощью благодарности. Моя цель – поделиться с вами простыми и легкими в исполнении практиками, которые помогут сделать вашу жизнь более счастливой и осознанной.

Отмечу, что книга написана мной от женского лица, и я надеюсь, что это не доставит сложности в вашем чтении и восприятии. Потому что передо мной стояла цель – достичь глубокого понимания и обмена опытом. И я приглашаю каждого, кто разделяет интерес к теме благодарности и саморазвития, присоединиться к этому увлекательному путешествию.

Благодарю за ваше внимание, и верю, что вы найдёте в данной книге не только информацию, в также источник вдохновения для вашего личного роста и развития.

С любовью и благодарностью, Анна

Как заниматься по книге

Предлагаю вам подход к работе с этой книгой – как подготовку к захватывающему путешествию, где каждый шаг осуществляется с осознанностью и вниманием к деталям. Ведь именно на этой волшебной тропе мы будем встречать удивительные перемены в нашей реальной жизни, словно открывая сокровища на каждом новом шагу.

Задания, которые вы найдёте в этой книге, предназначены для ежедневного выполнения. Подобно тому как путешественники готовят свои снаряжения и оборудование перед экспедицией, предлагаю подходить к каждой практике с радостью и азартом, предвкушая ежедневное новое волшебное открытие и чудесное приключение, которое ждёт вас на этом пути.

Каждый день мы будем открывать новое упражнение, выделив для него время в течение 10—20 минут, чтобы обрести ключи к самым заветным желаниям. Помните, что цель – не просто подвести итоги и написать мечты, а создать развёрнутые карты для будущих невероятных приключений.

Записи следует делать от руки, словно ведя дневник путешествия по воспоминаниям радостных событий прошедшего года. Желательно писать от руки, однако, если это невозможно, вполне допустимо использовать смартфон. Главное – не ограничивайтесь просто размышлениями.

Помните, что необходимо найти по каждому заданию, по крайней мере, 10 благодарностей. Наблюдения показывают, что меньшее количество не приносит желаемого эффекта.

Когда вы будете писать свои волшебные благодарности, обратите внимание на то, как ощущается благодарность в вашем теле. Будьте наблюдательными к этим ощущениям. Как бы вы назвали своё состояние, когда испытываете благодарность? Может быть, это тепло, искренность, лёгкость, радость? Позволяете ли вы ей заполнить каждую вашу клеточку?

Ведь когда мы наполняемся этим чувством, благодарность становится частью нас, как одежда и снаряжение искателя приключений, готового к новым открытиям и счастливым поворотам на дороге жизни. Путь к мечтам становится волнующим, полным радости и гармонии.