Психологический настрой на очищение (утром)
Выполняя поглаживания живота, повторяйте (вслух или про себя):
Мой организм настроен на очищение.
Мой организм самостоятельно избавляется от всего ненужного.
Мой организм извлекает пользу из всего, что поступает в него.