Цитата из книги «Как стать красивой без косметики за 2 дня!»

Приятных сновидений – упражнение для расслабления перед сном. Лягте в кровать на спину, расслабьте все тело. Напрягите пальцы ног. Досчитайте до 10 и расслабьте мышцы. Напрягите все стопы. Досчитайте до 10 и расслабьте мышцы.