Цитата из книги «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе»

Сделать зарядку, приготовить полезную еду, аккуратно сложить вещи в шкаф — все это требует дисциплины и усилия воли. Пока не дойдет до автоматизма, не встроится в жизнь. Пока человек не поймет: то, что я делаю сегодня, делает мое завтра.