Цитата из книги «Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно»

И вообще, никакими способами и уловками нельзя заставить организм тратить больше калорий, чем необходимо. У организма есть своя генетическая программа, определяющая его жизнедеятельность, есть свои, раз и навсегда прописанные «правила» обмена веществ. Невозможно добиться того, чтобы организм увеличил расход энергии, не имея в этом надобности.