Цитаты из книги «10 лучших книг по психологии. Тренинги стоимостью $500 в подарок каждому читателю»

Всем, кто интересуется темой интуиции и процессом принятия решений. • Всем, кто хочет избавиться от собственных предрассудков и стереотипов. • Всем, кто хочет научиться понимать, когда следует доверять своей интуиции.

Кому стоит прочитать эту книгу? • Всем, кто хочет изменить свою жизнь. • Всем, кто хочет научиться правильно принимать решения. • Всем, кто хочет взять под контроль свою судьбу.

Трудно волноваться, когда вы расслаблены, а регулярный отдых способствует эффективной работе.

Выяснилось, что причинно-следственная связь работает здесь и в обратную сторону: усталость провоцирует появление негативных эмоций и новых волнений.

Так что же тогда стоит за подобным переутомлением? Психиатры пришли к выводу, что наиболее частой причиной усталости являются эмоции. Речь не о позитивных эмоциях, вроде радости или удовлетворения, а о негативных: скуке, беспокойстве, ощущении, что тебя не ценят.

Поскольку матерью гнева является психическая неудовлетворенность, первым шагом борьбы с ним станет развитие внутренней удовлетворенности и соответствующего психического состояния.

Нам следует научиться использовать против ненависти и гнева противоядия в виде терпения и толерантности.

Гнев и ненависть нельзя преодолеть, просто подавив их.

Будьте внимательны к своим радостям, заботьтесь и взращивайте их, как профессиональный садовник. Не пренебрегайте ничем – чем больше радости будет у вас, тем больше вы ее подарит

научитесь испытывать к нему жадное, непрерывное и самозабвенное внимание.