Произносить настрои нужно не менее четырех раз в неделю, а лучше – каждый день. Можно записывать их на пленку и прослушивать в том же режиме. Помните, чем чаще вы будете повторять или прослушивать настрои, тем большее воздействие они окажут на вас. Но не ждите мгновенных результатов. Настрои подобны семенам, брошенным в землю.