Цитата из книги «Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта»

При включении интервального и повторного методов тренировки в тренировочную программу следует учитывать пять компонентов: – длину тренировочных отрезков; – пульсовой режим пробегания отрезков (т. е. скорость бега);