Ненасильственная коммуникация базируется на следующих идеях • Само-эмпатия, как глубокое и эмоциональное переживание, осознание своего собственного опыта и выражение осознанного чувства в форме «Я-высказывания».• Эмпатия, как «понимание сердцем» потребностей партнера по общению и передачи ему этого понимания, видя в нём все только хорошее и красивое.• Честное самовыражение, как аутентичное выражение себя таким образом, чтобы оно пробуждало сострадание в другом человеке. Обратите внимание, что эта коммуникация центрируется не на высказывание мыслей о собеседнике, а о высказывании мыслей о себе и своих моделях (в том числе по поводу собеседника и его моделей). Так, вы не говорите: «ты идиот», а говорите «я смущён, ибо при попытке рассуждения с вашими посылками, я пришёл к противоречию».