Цитата из книги «Девушка с деньгами: Книга о финансах и здравом смысле»

УЧЕТ РАСХОДОВ Для того, чтобы похудеть или наладить правильное питание, часто первым шагом диетологи рекомендуют вести дневник — записывать в отельный блокнот, что вы съели, когда и почему. Это необходимо, чтобы понять свои привычки и обнаружить слабые места.