1. Регулярность
Это самое главное: потратили — записали. Так вы точно ничего не забудете. Можно еще собирать чеки, но лично меня ворох бумажек демотивирует, и разбираться в них совсем не хочется. Привычка вырабатывается за три недели, продержитесь это время, а потом станет легче.
