Цитаты из книг автора «Анастасия Суслова»

Любовь к себе начинается с того момента, когда ты знакомишься с самим собой, принимаешь все свои желания, потребности, стремления, прошлый опыт, ошибки, недостатки и ограничения.

А пока тебе придется поверить в то, что ты всегда достоин любви и в первую очередь собственной.

Чтобы научиться принимать себя, нам надо развивать эмоциональный интеллект. Это поможет восстановить контакт с собой настоящим.

Абрахам Маслоу выделял способность воспринимать мир вокруг себя без его оценки, таким какой он есть, а не таким, каким им хотелось бы видеть. Для этого нужно принимать жизненные ситуации, даже неудачные. Принятие себя говорит о том, что у тебя нет негативного отношения к своим недостаткам и слабостям, ты спокойно принимаешь свою природу и понимаешь жизненную миссию.

Неотъемлемой частью доверия является способность к самосостраданию и восприятию даже тех частей себя, от которых вы ранее отказывались.

когда ты не боишься быть собой, потому что знаешь, как это. Ты свободно совершаешь выбор и отвечаешь за его последствия.

Катя считает себя глупее остальных и не высказывает свою точку зрения, боясь критики и осуждения со стороны друзей.

Не удовлетворен собой, потому что должен быть идеальным во всем.

Не совершает решительных действий из-за страха совершить ошибку и встретиться с критикой.

Боится быть замеченным, потому что не принимает свои недостатки и слабости.