От автора

Я детский психолог, дефектолог @anastasia.peres.

Это мой первый сборник терапевтических сказок. Я написала его в 2014 году, когда дочке было 3 года, она только пошла в детский сад и столкнулась с проблемными ситуациями того возраста. Тогда мне на помощь пришла сказкотерапия. Я сочиняла сказки для неё и записывала их в заметки. Именно так родилась эта книга.

А в 2020 году я выпустила второй сборник терапевтических сказок для старших дошкольников и первоклассников.

Чем же так полезна сказкотерапия?

Сказкотерапия – пожалуй, самый детский из методов психологии, и, конечно же, один из древнейших способов воспитания. Наши предки, при воспитании детей, не спешили наказывать провинившегося ребенка, а рассказывали ему сказку, которая помогала посмотреть на ситуацию со стороны и выбрать правильный путь. Герои сказок учили нравственности и морали, доброте и любви, храбрости и трудолюбию, предостерегали от опасности и на своих примерах учили жизни.

Иногда взрослые не могут подобрать нужные слова и подсказать ребенку что-то «по жизни» и тогда на помощь приходит сказка.

А всем ли полезна сказкотерапия?

Да, сказкотерапия полезна всем.

Волшебная сила сказки помогает не только маленьким детям, но и подросткам и даже взрослым.

Сказкотерапия помогает решить многие психологические и бытовые проблемы. Но не нужно считать ее чудодейственной пилюлей, которая подействует моментально. Все люди разные и метод сказкотерапии на всех действует по-разному. На одного очень впечатлительного ребенка подействует первая же сказка, а с другим более «крепким» ребенком потребует проработать «задачу» несколько раз.

Как правильно читать сказки?

Позаботьтесь о том, чтобы во время чтения ребенку было комфортно и ничто не отвлекало его. Выключите телевизор, отложите дела, уберите лишние игрушки. Попросите домочадцев не отвлекать вас. Настройте себя и ребенку на волшебное приключение в мир сказки.

Читая сказку, задействуйте все свои актерские способности. Рассказывайте эмоционально и выразительно, не тараторьте, не проглатывайте слова.

В конце сказки обсудите ее. Спросите, что понравилось/не понравилось ребенку? Что больше всего запомнилось? Что приключилось с главным героем, и как он сумел найти выход из сложившейся ситуации? Так же будет очень полезным воссоздать сказку с помощью игрушек ребенка.

Глава 1. Еда

Важно запомнить – нельзя заставлять ребенка есть. Каждый ребенок способен сам решить, сколько ему есть. Особенно нельзя заставлять ребенка есть, когда он недомогает или болен. Ребенок умеет прислушаться к своему организму, а тот может легко определить, каких веществ ему не хватает. Уговаривая ребенка есть, а порой прибегать к угрозам, и не дай бог физической силе, мы можем надолго «заблокировать» у него удовольствие от принятия пищи. Он перестанет воспринимать этот процесс, как приятный и полезный ритуал, а будет относиться к принятию еды, как к каторге и насилию над собой.

Но всем известно, что дети обожаю сладкое. И часто, вместо того, чтобы нормально пообедать, ребенок предпочитает «заправиться» очередной конфетой или печеньем. Вот в таких случаях вам и поможет сказкотерапия. Расскажите вашему гурману занимательную историю, вместо того, чтобы в очередной раз портить своими нотациями вам обоим настроение.

Лисенок и животик

В одном сказочном лесу жил Лисенок Огонек. Он был очень веселым и добрым, и поэтому у него было много друзей. Вместе с друзьями они любили целыми днями играть в догонялки, кататься с горки и качаться на качелях. Одно только не любил Огонек – есть каши, супы и котлеты.

– Была б моя воля, – сказал он однажды маме, – я бы питался только конфетами.

– Хорошо, – хитро улыбнулась мама-лиса, – с этого дня ты можешь есть одни конфеты.

– Урааа!!! – громко закричал лисенок, и, схватив конфету, убежал на улицу к друзьям.

В лесу, на детской площадке, друзья-зверята решили поиграть в догонялки. Все побежали, а лапки Огонька замерли и не бегут. Лисенок туда-сюда, а лапки все равно стоят и не двигаются.

– Что происходит? – недовольно спросил лисенок у своих лап, – Почему вы не бежите?

– А у нас силы кончились, – виновато ответили лисенку его лапки.

– Как это кончились? – удивился Огонек

– А вот так, ты ведь совсем не кушал сегодня, вот сил и нет у нас.

– Но как, я, же перед прогулкой съел целую конфету.

– Пфф, конфету. Одной конфеты мало. Она в рот попала, растаяла, да и все. Даже до живота не дошла, не говоря уж про нас, лапок.

– И что же делать? Ведь я очень хочу побегать вместе со своими друзьями, – грустно пробормотал лисенок.

– Иди домой и хорошо покушать.

– Я скоро вернусь, – крикнул Огонек своим друзьям и пошел скорее домой обедать.

Придя домой, он съел большую тарелку супа, да еще и пирожок с чаем.

Вернувшись на площадку, он предложил друзьям снова поиграть в догонялки, и в этот раз он оказался быстрее и ловчее всех. Теперь, то наш герой знал, как важно хорошо и правильно кушать.

Яна и овощи

Жила в одном небольшом городе девочка по имени Яна. Яна очень любила мультик «Рапунцель» и мечтала о таких же длинных и красивых волосах. Только вот кушать наша девочка совсем не любила. Каждый раз, когда мама звала ее есть, она громко кричала: «Нет! Не хочу! Не буду есть!». И даже, если маме удавалось уговорить дочку сесть за стол, то Яна съедала всего пару ложек и убегала быстрее в свою комнату.

Как-то сидела Яна у себя в комнате, листала книжку про свою любимую принцессу Рапунцель и снова мечтала о длинных и красивых волосах, как у принцессы. «Ну почему же они совсем не растут?» – грустно подумала Яна. Но вдруг она услышала какой-то шепот из кухни. Аккуратно встав с пола, и прокравшись на носочках к кухне, она увидела, как на столе лежат продукты, которые мама недавно принесла из магазина. И это они разговаривают человеческими голосами.

– Во мне есть, витамин «С», – важно сказал апельсин, – кто меня ест, тому не страшны ни какие простуды! Я самый главный!

– А в нас есть витамин «В», – зашумели яйца, – он помогает коже быть гладкой и нежной, а еще он поддерживает хорошее настроение. И нас больше, значит мы главнее.

– Во мне тоже есть витамин «В», но я же не кричу громче всех – недовольно пробурчало мясо, – и еще множество других полезных витаминов, которые нужны, чтобы сердце хорошо билось, и чтобы зубы с деснами не болели.

– Я самая главная! – важно сказала морковка, – Во мне есть витамин «А», он помогает детям расти, а еще тот, кто меня ест – хорошо видит и имеет длинные волосы. Без меня ни как нельзя!

Как только Яна услышала про волосы, она тут же побежала к маме.

– Мама! Быстрее свари мне суп и натри морковки со сметаной.

С тех пор девочка Яна всегда стала хорошо кушать, а ее волосы стали расти гораздо быстрее и вскоре стали почти, как у ее любимой Рапунцель.