#17 негативные эмоции хорошего человека

рассказываю про разочарование, злость, обиду, зависть и безграничный стыд как результат. учусь себя понимать, принимать и прощать. напоминаю о том, что негативные эмоции не делают нас плохими людьми. будь осторожнее! чтение буддистских книг может привести к подобным размышлениям и откровениям.

ссылки из эпизода:

книга Пемы Чодрон «когда все рушится» – ru.bookmate.com/books/Nr4eNyX3

подкаст с Лиз Гилберт – player.fm/series/series-1009005/elizabeth-gilbert-the-art-of-being-yourself

то, что помогает мне (эпизод 10), письменные практики (эпизод 13), йога и медитация (эпизод 11).

становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya

мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog

мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya

мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com

автор обложки – instagram.com/dukhovnaya/

автор трека – soundcloud.com/djagya