Цитаты из книг автора «Анастасия Коткина»

Очень важно любить себя, принимать и ценить себя за то, что ты уже есть и имеешь право на счастливую жизнь. Жить так, как хочешь этого именно ты, а не кто-то.

Если женщина не любит себя, не ухаживает за собой и за своим внутренним миром, это очень сильно чувствуется мужчиной.

9. Снять отечность с глаз от пива, застолий и избытка воды помогут 2 пакетика чая, запаренные вечером и положенные в холодильник. 5 минут отдыха с закрытыми глазами, ещё 5 минут интенсивной утренней гимнастики и – от отеков не осталось и следа, если они не вызваны аллергией или насморком.

Болезненные явления на коже снимет простая маска из воды и кукурузной муки, которая как бы высасывает грязь из кожи и удаляет старые клетки.

Готовим маску для ухода за лицом: для этого берем 2 ст. ложки сухой ромашки (её можно приобрести в аптеке), завариваем стаканом кипятка и настаиваем 20 минут, после этого раствор процеживаем. Берем 4-5 ст. ложек настоя, 1ч. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку меда и желток яйца. Всё перемешиваем и наносим на очищенную кожу на 15-20 минут. Затем смываем теплой водой. Чистая бархатная кожа вас порадует. Через 2 недели вы получите удивительный эффект.

держим лицо над ромашковой водой.

ромашка, которая не вызывает аллергии и действует на кожу очень мягко. Ромашка содержит вещество азулен. Оно питает клетки кожи, насыщает их полезными компонентами, которые улучшают обмен веществ и этим самым оказывают омолаживающий эффект.