Медитация «Дом внутри»

Терапевтическая ресурсная медитация «Дом внутри»

Оставить все тревоги за дверью, оказаться в безопасном, уютном, комфортном пространстве, где ничто не угрожает, где царит принятие и любовь, расслабиться и отдохнуть телом и душой – все это возможно благодаря волшебству медитации «Дом внутри». Она мягко и бережно погружает во внутреннее созерцание и самонаблюдение, в состояние спокойствия и умиротворения, помогает ребенку замедлиться, сбалансировать эмоциональное состояние, обрести уверенность и силу в моменте. А главное – освоив эту технику, он всегда сможет восстановить ресурс, ощутить опору и справиться с наплывом эмоций, мыслей, впечатлений, перегрузкой. Медитация подойдет детям с трудностями засыпания, тревожностью, фобиями, высокой чувствительностью, гиперактивностью. Она создана на стыке различных психологических техник и приемов, которые объединяют несколько направлений психотерапии: когнитивно-поведенческого подхода, сказкотерапии, эмоционально-образной терапии и будет эффективна как для дошкольников, так и для подростков.