Начинаю. Глазки закрой… Крепче… Как будто слиплись… Последи за дыханием… Хорошо… Вдох… Выдох… Хорошо… (Так несколько тактов). Сейчас начнется схватка… И как волна будет сильнее, ты все глубже проваливаешься… Тело расслабляется…