Для этого подойдут образы того места, где вы чувствуете себя спокойно и расслабленно. Мы часто успокаиваемся на природе – когда смотрим на море, прогуливаемся по пляжу или по залитой солнцем поляне. А кого-то успокаивают горы. Просто думайте о том, что вам приятно. Как я и описывала ранее, очень полезно представлять это место всеми пятью органами чувств. Конечно, не все пять органов чувств будут сразу реагировать, но картинка может неожиданно становиться более живой, более объемной, когда мы представляем ее всеми пятью органами чувств. У меня лично хорошо работают визуальные и кинестетические образы, когда я реально чувствую, как мое тело лежит на песке, я вижу этот песок. В Австралии есть место, куда я приходила каждый вечер и смотрела на закат, на небо очень нежного голубого и розового