ые будут использованы в реальности. 1 Устройтесь поудобнее в спокойном месте, отключите телефон.2 Используя начальные техники и 1–2 техники углубления, погрузитесь на поверхностный или средний уровень гипноза.3 Мысленно пройдите по всем этапам родов: начало, переезд в роддом, приемное отделение, родовая палата, активная фаза родов, полное открытие, потуги, рождение малыша, рождение плаценты и т. д. Пусть все эти этапы предстанут в вашем воображении, как будто вы смотрите фильм о родах, где играете главную роль. 4 Рассматривайте в деталях процесс своих родов, обращая внимания больше на то, что доступно вашему управлению: ваши эмоции, чув