САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
1 В течение недели отслеживайте свои радиоволны, повторяйте для себя фразу-самовнушение: «Я хочу, чтобы ты, мой ум, был моим помощником. У меня есть цель – здоровые, комфортные роды. Пожалуйста, помогай мне на этом пути».
2 Поэкспериментируйте с переключением волн. Ответьте на вопросы: «Чего я хочу прямо сейчас? Что будет хорошо для меня здесь и сейчас?».
3 Помедитируйте над вопросами ниже, желательно потом письменно записать свои ответы:
• Какие мысли помогут мне в родах?
• Есть ли образы, которые могут помогать мне?
• Могу ли я в своем воображении увидеть/представить хорошие спокойные роды?