Принимать их нужно курсами по 10 дней, полезно также периодически чередовать рецепты. Столовую ложку ягод шиповника залейте стаканом крутого кипятка и подержите на маленьком огне 10-15 минут. Пейте отвар вместо чая, добавляя мед по вкусу. Ягоды калины или черной смородины сделают напиток еще вкуснее.