Цитаты из книг автора «Алёна Бесперстова»

Как развивается неуверенность в себе? По мимо эмоций, накладывается детский опыт. Если родители к сожалению, самоутверждались за счет ребенка. Унижали, оскорбляли, не вери в его силы и говорили: «У тебя не получиться! Это все ерунда! Займись более серьезном, ты думаешь о глупости». Срывались на ребенки высмеивали или же на спонтанность ребенка реагировали девиантно, то самооценки крах!!! Родители это делали из-за своих блоков и страхов, но сейчас речь не о них. Например, ребенок относил тарелки в раковину и на 33 тарелке он нечайно споткнулся, то родители чаще всего сделают замечание и еще скажут роковую фразу: «Неумеха, руки не оттуда растут и т.д.» На этом уверенность и внутренняя поддержка ломается и к сожалению восстановиться, только тогда, когда человек начинает работать над собой. Психика приспосабливается так, чтобы вот эту травму закрыть, но так как человек это не осознает и не меняет сценарий, то подтверждение своей низкой самооценки он будет видеть везде и со всеми, печалиться. Этот печальный опыт ребенок подтверждает в школе, со сверстника, с любимыми людьми и все эти слова родителей повторяются вновь и вновь., что вы сами и будете провоцировать себя и близкого критике и подтверждению своей неуверенности, и самое печальное будете чувствовать себя одиноко и что это никогда не закончиться и во всем либо виноваты все вокруг, либо только вы сами. Тем самым закрепляется опыт неоднократно, замыкаются эмоции чтобы быть принятым, хорошим и чтобы наконец то полюбили и просто поняли. У каждого поиск того, что он хочет получить сам. У кого то признание ребенка таким какой он есть, у кого-то просто поддержка, что умница – все получиться. У кого то чтобы у ребенка просто была безопасность под ногами, когда нарушали постоянно личные границы, лезли в «грязное белье» и многое другое. Но лишь одно объединяет эти травмы по низкой самооценке. Не принятие себя и не прожитая злость и страх. Люди с низкой самооценкой ищут себе партнера во взрослой жизни только для того, чтобы сыграть для себя идеальный сценарий, как бы они хотели в детстве. Заботясь о другом и стараясь быть хорошей для других, человек становиться врагом для себя, забивая и не слыша своего тела, чувств и эмоций. Дабы это и есть истинная цель для принятия и любви. Но на самом деле то вы не любите себя и тераните свое тело не давая выразить недовольство, печаль и другое.

засада с этими мыслями ребенок и выходит в реальный мир и сталкивается с тем, что когда он (а) хороший (ая) люди почему то плохо обращаются с ним, используют его и т. д. И тогда человек не может в критической ситуации себя защитить и более того, даже поддержать. И в итоге низкая самооценка (самооценивание себя, как личности) критикование, самобичевание и печаль. И несется все дальше этот комок обид, злости, горести и печали. Потому что сценарий повторяется и ребенок – взрослый продолжает добиваться расположения человека, потому что защищать себя было плохо в детстве. Замкнутый круг. Вернемся к началу, а все из-за того, что не прожили чувства и эмоции в детстве, родители не дали, но не потому что они плохие, а скорее всего из-за того, что у них те же САМЫЕ СЦЕНАРИИ. Так и передаются наследственные установки. Давайте рассмотрим основные эмоции, заложенные природой: 1. Страх 2. Злость 3. Удивление 4. Интерес 5. Радость 6. Печаль 7. Отвращение 8. Восхищение Социальные эмоции, созданные искусственно в обществе, для достижения манипуляций, выгод и т.д.: 1. Вина 2. Стыд 3. Презрение Смотрите чувство обиды я сюда не записываю, такого чувства нет!!! Это не прожитые эмоции злости, страха и печали. Откуда же берется неуверенность в себе? Возникает она из-за не прожитых эмоций, запрет на них – обычно на злость, а это как раз нужно для отстаивания своих личных границ и из-за самооценивания себя, критика, чувство вины. Это когда ребенком манипулировали виной и что так не хорошо, дабы проще им руководить и контролировать. Потому что «квадратные» (удобные, воспитанные) дети всегда удобны для родителя. Но опять же повторюсь про наследственные сценарии.

Откуда берется неуверенность в себе Смотрите когда ребенок растет, он показывает и демонстрирует все свои чувства. Показывая радость, гнев, недовольство, печаль не только словами, но и эмоциями. Слезами, криком, голосом, смехом, а самое главное движением тела. Махание руками, топание ногами, прыганием на месте. Таким образом, ребенок очерчивает свои личные границы и показывает себя настоящим, не боясь осуждения, пристыжения и конечно манипуляций со стороны мира. ЧТО ЖЕ ДЕЛАЕТ ВЗРОСЛЫЙ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ??? Он всячески их сдерживает, потому что так нельзя, сяк нельзя. Общество не примет, осмеют, отвернуться, останусь плохим, одиноким, белой вороной и т. д. Даже плач происходит с сжатой челюстью и молча, просто слезы. А ведь тем самым мы не даем быть себе НАСТОЯЩИМИ, СВОБОДНЫМИ, УВЕРЕННЫМИ В СЕБЕ И СВОИХ СИЛАХ!!! Следовательно неуверенный в себе человек по мимо эмоций не позволяет себе отстоять личные границы, зависит от чужого мнения и не знает чего хочет и в чем его предназначение. Тем самым, человек находиться в вечном отстаивание справедливости в мире, в поиске себя и в печали от того, что жизнь не удовлетворенна. Мы сейчас не будем брать детско – родительские отношения, где родители самоутверждаются за счет детей, но пару моментов рассмотрим, чтобы четко понимать откуда все эти несчастья падают к нам на плечи. Итак, в детстве у нас накапливается свой собственный опыт. То есть мы начинаем жизнь с чистого листа и где то лет до 6—7 мы копим и собираем наш личный опыт и страхи, знания и конечно опыт, страхи и знания родителей, бабушек и дедушек. После 7 лет мы начинаем проявлять свою личность и вот тут чаще всего бывает засада, когда родители не осознают, что ребенок это прежде всего личность и начинают воспринимать естественную агрессию ребенка на защиту своих личных границ, как угрозу, плохой и дурной тон и понеслось… Манипуляции, пристыдить или указать: «Мол хорошие девочки так не поступают, мы тебя такую любить не будем». Тем самым ребенок воспринимает информацию, как чувство вины, что нельзя себя защищать и поддерживать. Нужно быть хорошими и тогда будут любить. Но вот в чем