Похожие на аудиокнигу «Усталость от себя: как начать новую жизнь. Полина Иванова.»

Почему правильное питание для многих превращается в бесконечный стресс? Почему диеты не работают, а мифов в ЗОЖ всё больше? ПОДАРОК: руководство по биологически богатым продуктам, забрать у Надежды: https://t.me/kostshirokayaВ новом выпуске «Пока не поздно» я говорю с нутрициологом Надеждой Широк...

Как справиться с тем, что ты закрытый интроверт, но все равно мечтаешь достичь вершин? Как превратить самую уязвимую свою частичку в источник силы? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» мы говорим об истории Ива Сен-Лорана — легенды моды, человека, который подарил женщинам смокинг, изменил пр...

На неделю я приняла решение откладывать все свои задачи на последний момент, чтобы понять, стану ли я продуктивной, или же сойду с ума от стресса.В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент в рубрике "Антиментор": я решила, что откажусь от своей привычки систематизировать зада...

Она ненавидела кружевные платья и бантики, носила мужские ботинки и сама обрезала юбки. Одноклассники дразнили её мальчишкой, отец мечтал о «серьёзной профессии», а она шла на перекор всем. Так начиналась история Изабель Маран — девушки, которая превратила бунт против правил в модный бренд мирово...

Я целую неделю выходила из зоны комфорта и проверяла: можно ли маленькими шагами стать смелее и свободнее, не ломая себя через крайние подвиги.В этом эксперименте я пробовала разные способы — от честных разговоров и «нет» близким людям до похода в кафе одной и выступлений на рабочих созвонах. Ино...

Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы откладываем не дела, а жизнь.5 дней я сознательно выполняла всё, что обычно говорю сделать «позже»: от звонков, которых избегала, до сценариев, которые боялась начать.Я убрала паузу между мыслью и действием — и проверила, что произойдёт, если ...

Как использовать все ресурсы вокруг себя, начав дело всей своей жизни? Как оставаться преданным своей страсти, как созидать, перешагивая собственный потолок? Это видео для тех, кто мечтает изменить свою жизнь, запустить проект, бизнес или достичь другой цели, но считает, что сейчас не время или б...

Я протестировала 7 техник активного чтения, чтобы проверить: можно ли читать вдумчиво и действительно запоминать прочитанное, а не просто «проглатывать» книги.На этой неделе я пробовала разные методы: от SQ3R и метода Фейнмана до mindmap и Корнельской системы. Где-то я срывалась, где-то получала ...

Как Кристиан Диор начал с нуля и изменил мир моды в 41 год.У вас есть мечта, но страхи и «ожидание идеальных условий» не дают начать? Этот выпуск докажет, что идеальный момент — миф, а начинать можно прямо сейчас, даже без плана.Разбираем:• Как, оставшись ни с чем после 40, создать люксовый бренд...

Лента социальных сетей всё чаще становится источником тревоги, а не вдохновенияПочему мы так легко попадаем в ловушки сравнения и чувствуем себя «недостаточными»?В новом эпизоде подкаста «Пока не поздно» я говорю с Аней Букач — блогером и контент-мейкером, которая прошла путь от SMM-эксперта до л...