Удалила слово «потом» из жизни на неделю. Эксперимент.

Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы откладываем не дела, а жизнь.

5 дней я сознательно выполняла всё, что обычно говорю сделать «позже»: от звонков, которых избегала, до сценариев, которые боялась начать.

Я убрала паузу между мыслью и действием — и проверила, что произойдёт, если перестать ждать идеального момента.

Что вы узнаете:

— Почему прокрастинация — не лень, а форма избегания тревоги

— Как перфекционизм заставляет нас ничего не начинать

— Почему мозг выбирает тревогу вместо спокойствия

— Как правило пяти секунд помогает действовать

— Что происходит, когда вы наконец начинаете жить «сейчас»

YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 

Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 

Instagram* — https://www.instagram.com/libloen

Почему это важно:

Однажды действительно становится поздно. Каждое «сделаю потом» — это минус один день из вашей жизни, минус одна возможность стать собой.

Это будет полезно, если вы часто думаете:

— «Я устал(а) всё откладывать, но не знаю, как выбраться»

— «Я боюсь начинать, пока не будет идеально»

— «Мне не хватает уверенности, чтобы просто сделать»

— «Я хочу вернуть энергию и уважение к себе»

В конце эпизода вас ждёт микрозадание

прокрастинация, как перестать откладывать, страх действия, самодисциплина, осознанность, мотивация, психология, эффективность, привычки, саморазвитие, как начать, продуктивность, зона комфорта, перфекционизм, прокрастинация причины, правило пяти секунд, управление тревогой, личные эксперименты, Антиментор, подкаст о саморазвитии, пока не поздно, mindset, selfgrowth, procrastination, discipline, action now, selfdevelopment, psychology, habits, mentalhealth, аля миллер, podcast

Таймкоды:

00:00 - Введение

00:48 - О чем выпуск?

01:25 - На чем я была сфокусирована на этой неделе

02:17 - День 1

05:01 - День 2

07:55 - День 3

12:57 - День 4

15:50 - День 5

17:43 - Мой итог

18:33 - Задание

21:36 - Финал

"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.

#таймменеджмент #продуктивность #планирование #привычки #эксперимент #поканепоздноподкаст