Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Мой легкий способ

Читайте в приложениях:
646 уже добавило
Оценка читателей
4.43
  • По популярности
  • По новизне
  • люди примут тебя таким, каким ты себя показываешь. И они не станут докапываться до твоей истинной сущности, чтобы обнаружить в тебе какой-то изъян. Я был достаточно уверен в себе, чтобы не заниматься самокопанием, и никогда не относился пренебрежительно к тем, кто был ниже меня по званию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но курильщики закуривают сигарету для того, чтобы избавиться от неприятного ощущения, оставленного предыдущей выкуренной сигаретой.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Есть аналогия, понятная каждому курильщику: никто ни за что на свете не станет носить туфли, которые жмут, чтобы в конце рабочего дня получить удовольствие от того, что их наконец-то можно снять
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • это чувство покоя и расслабленности, которое было у них, прежде чем они начали курить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Курильщики стремились как-то ослабить возникающее чувство тревоги, когда в их организм не поступал никотин, а поскольку это ощущение возникало у них, когда они не курили, то они не связывали его с выкуренной сигаретой.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • никотин, покидая организм, оставляет после себя ощущение неуверенности и пустоты. Выкуривая очередную сигарету, вы вводите в организм дозу никотина и заглушаете это чувство, что делает вас менее нервозным и более спокойным, чем до выкуривания очередной сигареты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • задача бросить курить вполне достижима. И было наплевать, сколько времени это займе
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Попытки бросить курить с помощью силы воли показали мне, что, бросая курение, мы тем самым загоняем себя в своего рода тюрьму. Мы постоянно находимся в опасении, как бы не закурить сигарету. Но получается, что мы ждем понапрасну. С нами ничего не происходит. А потом, когда очередная попытка заканчивается неудачей, мы начинаем винить себя за свою собственную слабость, хотя нам следовало бы винить этот метод за его неэффективность.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если ты избавишься от этой зависимости надолго, то в итоге будешь чувствовать себя свободным человеком
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Самообман – это обычное состояние курильщика
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • правильней рассматривать отказ от курения как радостное избавление от зависимости, а не как период лишений и страданий
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но у нее были рыжие волосы, и я был в нее по уши влюблен.
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии ««Легкий способ» Аллена Карра»