«Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» читать онлайн книгу 📙 автора Аллы Погожевой на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Кулинария
  3. ⭐️Алла Погожева
  4. 📚«Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах»
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

150 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» автора Алла Погожева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Объем: 
270287
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
2 июня 2024
ISBN (EAN): 
9785042015670
Время на чтение: 
4 ч.
Издатель
147 книг
Правообладатель
23 150 книг

Автор книги