► опишите глазами полный круг в другом направлении;
► промычите несколько тактов любого мотива вслух;
► вслух досчитайте от 1 до 5;
► еще раз промычите несколько тактов того же мотива.
Расслабьте кисти. Почувствуйте полное расслабление. А теперь сделайте глубокий вдох и повторите шаги 1–4. В конце упражнения вы почувствуете невероятное расслабление. Вы полностью готовы к выполнению упражнений на визуализацию.