Цитата из книги «All you need is you»

Главное – будьте заняты, но не переусердствуйте, потому что всему нужно знать меру. Когда мы задействованы в какой-либо активности, то мозг автоматически переключается на новое занятие. Лучше, если Вы разнообразите своё времяпровождение физическими упражнениями, потому что именно они дадут прекрасный результат: улучшение здоровья, эмоциональная разгрузка и приятная усталость.