Намерение – нечто большее, чем цель или желание. Это побудительный мотив, замысел, стремление совершить что-либо для достижения поставленной цели. Созданное намерение даёт импульс к началу движения и превращает причину в следствие. Примеры намерений: «Хочу разобраться с чувством вины», «Хочу разобраться с причинами отсутствия целостности», «Хочу разобраться с причинами низкой самооценки».
Дальше мы ищем корневую ситуацию. Это первая ситуация, в которой когда-то не сработал инстинкт; изначальная ситуация, когда был потерян ресурс. Ещё раз подчеркнём: мы не учимся быть счастливыми, а отучаемся быть несчастливыми.