Привет, мои дорогие!

Знаете, что самое страшное в отношениях? Не ссоры. Не измены. А когда ты смотришь на партнера и… ничего. Просто ничего не чувствуешь.

Вчера еще было желание, а сегодня – пустота. Как будто кто-то выключил свет в твоей душе.

Либидо – штука коварная. Исчезает внезапно и без предупреждения. И ты начинаешь искать виноватых: возраст, стресс, партнер не тот… А на самом деле причина может быть совсем в другом.

Хотите страшную статистику? 70% разводов происходят именно из-за угасшей страсти. Люди просто перестают хотеть друг друга.

Но знаете что? Это можно исправить!

Я потратила месяцы на изучение этой темы. Перерыла горы научных исследований, проанализировала сотни историй. И знаете, что обнаружила? Либидо – это не лотерея. Им можно управлять.

В этой книге – вся правда о том, что убивает желание и что его возрождает. От психологии до биохимии, от питания до секретных техник.

Готовы вернуть огонь в свою жизнь?

Тогда поехали разбираться…

С теплом к Вам, Алиса.

Представьте: вы влюблены, счастливы, строите планы на будущее… А потом что-то ломается. Незаметно, постепенно. Сначала реже хочется близости. Потом секс становится скучным, механическим. А иногда вообще превращается в проблему – никак не получается расслабиться и довериться ощущениям.

Знакомо? Тогда вы столкнулись с снижением либидо – проблемой, о которой почему-то не принято говорить вслух. А зря. Потому что за безобидным, казалось бы, нежеланием может скрываться бомба замедленного действия, которая способна разрушить даже самые крепкие отношения.

Причины? Их масса – от банального стресса до серьезных гормональных сбоев. Но главная опасность не в причинах, а в том, что мы делаем вид, будто проблемы не существует. И напрасно – статистика поисковых запросов показывает: миллионы людей втайне ищут ответы на одни и те же вопросы. Значит, пора перестать молчать и разобраться, что к чему.

Что такое либидо

Либидо (лат. lĭbīdo – страсть, желание, влечение, стремление) – ключевое понятие в психоанализе, впервые введенное Зигмундом Фрейдом для описания различных аспектов сексуальности. Это специфическая энергия, лежащая в основе сексуального влечения. Согласно Фрейду, в узком смысле, либидо это психическая энергия, разряжаемая через сексуальное удовлетворение, тогда как в широком – это энергия жизненных инстинктов, психическая энергия, поддерживающая стремление к созиданию, любви и гармонии.

В общем, либидо – это сексуальное влечение, которое формируется в начале периода полового созревания и может сохраняться на протяжении всей жизни, вплоть до 120 лет, без конкретного ограничения возраста. Влечение может появляться как в отсутствие партнера, так и в его присутствии, а также во время предварительных ласк: это индивидуальный процесс. Либидо проявляется через мысли, сексуальные фантазии и желание близости. Оно может предшествовать половому акту либо возникать во время него.

Либидо является показателем хорошего физического и психологического состояния, общего жизненного тонуса, интереса к жизни и «свечения в глазах». Снижение или отсутствие полового влечения – это повод для беспокойства в любом возрасте. Исчезновение либидо не случается без причины и обычно она значительная.

Половое влечение – это сложный многофакторный процесс, который зависит от образа жизни, психологических факторов и уровня половых гормонов в организме. Прогестерон и эстрогены, женские половые гормоны, значительно влияют на желание близости и здоровье женщины. Мужские половые гормоны – андрогены, включают тестостерон, без которого мужское либидо невозможно.

Следует также понимать, что и женское влечение напрямую зависит от тестостерона. Потому как женские гормоны не синтезируются в организме самостоятельно, а вырабатываются на основе тестостерона. Поэтому если синтез мужских гормонов нарушен, это автоматически влияет на производство женских.

Снижение либидо встречается у 27% женщин в пременопаузе и у 52,4% в менопаузе. У мужчин выработка тестостерона начинает снижаться с 35 лет, что также может напрямую отражаться на силе и регулярности сексуального влечения.

А вообще возраст мужчины, когда либидо находится на максимуме, составляет 16 – 25 лет. Для женщины пик ее сексуальности приходится на возраст от 30 до 40 лет.

Нет никаких строгих норм и ограничений для полового влечения. Все сугубо индивидуально. Для некоторых секс – это ежедневная необходимость, для других – одного раза в несколько месяцев достаточно. Это не связано с полом, а обусловлено исключительно сексуальным темпераментом человека. Поэтому так важно, чтобы темпераменты в паре совпадали. И да, половое влечение может колебаться у одного человека в течение всей жизни, и это нормально.

Обращаться к врачу стоит тогда, когда сексуальное влечение стало заметно хуже по сравнению с привычным состоянием. Лечением подобных нарушений занимается врач-эндокринолог, гинеколог (для женщин) или андролог (для мужчин).

Виды отклонений сексуального влечения

Для расширения кругозора и полноты обзора колебаний либидо!

Критичным состоянием пониженного либидо у женщин является фригидность, у мужчин – алибидемия. Это тотальное отсутствие влечения, какого бы то ни было возбуждения и серьезные трудности с достижением оргазма.

С другой стороны, нездоровое повышение сексуального влечения у женщин именуется нимфоманией, у мужчин – сатириазисом. В этих случаях наблюдается стабильная сексуальная неудовлетворенность и навязчивое стремление к частым, зачастую беспорядочным, сексуальным контактам.