Цитата из книги «Как раскрутить блог в Instagram: лайфхаки, тренды, жизнь»

«Стресс» в переводе с английского означает напряжение, сжатие, подавленность. Это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в трудных и неподвластных ситуациях. Стресс, выражаясь научным языком, – это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему. Но думаю, вы и сами хоть раз в жизни испытывали стресс, и мне не нужно объяснять, что это такое.