Цитаты из книг автора «Алин Лапьер»

В злости всегда кроется послание: попытка донести что-то окружению, которое реагировало не так, как нужно. Осознав это послание, человек может понять, что ему нужно сделать для завершения реакции.

Злость и агрессия – это телесная и энергетическая динамика, которая придает сил в случае успешной интеграции.

На физиологическом уровне агрессия интегрируется не путем ее проявления вовне, например, когда человек бьет подушки и кричит, а путем осознания, контейнирования и отслеживания энергетических переживаний гнева в теле.

По мере того как заряд симпатического возбуждения Пола освобождался от депрессии и диссоциации, он все лучше осознавал собственный гнев.

Как видно в схеме, представленной в приложении 12.1, замирание, диссоциация и социальная изоляция – стратегии последнего шанса на случай, когда внутренние переживания становятся невыносимыми и подавляющими.

Пока вопрос расщепления не будет решен, перед ними стоит ужасный выбор: идентифицировать себя с жертвой или с нападающим, с добычей или с хищником.

наконец увидел, что никогда бы не стал обращаться с кем-то так же жестоко, как он привык обращаться с собой.

потому что она была настолько доведена до автоматизма

указывал на разные формы, которые принимала ненависть

Пол был полон ненависти к себе, но не мог разглядеть ее в своем осуждении себя за то, что он «никогда не вписывается» и не чувствует себя «достаточно умным» или «заслуживающим отношений».