Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

Физиологические границы выносливости определяются не тем, что ваши мышцы, сердце или легкие больше не в состоянии работать; появляется все больше доказательств, что усталость регулируется головным мозгом на подсознательном уровне.