Цитаты из книг автора «Алена Шах»

все навыки для работы и жизни, которые намереваетесь взрастить и усилить в себе в этом году.

Проблема в том, что часто на изменения просто не хватает эмоциональных ресурсов. Вроде принял решение, но одно маленькое препятствие или чужое неаккуратное слово выбивают из колеи. Именно поэтому прорабатывать проблемы через призму настоящего очень энергозатратно.

Но важно понять следующее: вы имеете в жизни ровно то, чего заслуживаете. Не потому, что вы какие-то не такие, а потому что все эти трудности и проблемы – это уроки, которые преподносит вам жизнь. Уроки, которые вы еще не прошли и которые помогут вам в будущем.

В отличие от женщины-бета, которая терпит до последнего, надеясь, что ситуация как-то сама собой разрешится, альфа предпринимает шаги заранее. Она не ждет, пока все станет настолько плохо

Часто запрещающие голоса в голове – это голоса родителей, учителей или наставников, которым мы сами добавляем громкости, заглушая самих себя.

Выбирать себя – значит любить себя. Это процесс, требующий внимания и заботы. Начав заботиться о себе, вы начнете жить своей жизнью, полной счастья и удовлетворения.

Быть удобным обществу стало залогом выживания. Времена изменились, но инстинкты остались. Теперь они мешают нам быть собой.

Следующим шагом стал девиз: «Я делаю то, что хочу, и не делаю того, чего не хочу». Все.

Да, я ставила цели и стремилась их достичь, но была ли я счастлива от полученного? Нет, абсолютно. Потому что я выбирала не свои желания, не свое здоровье, не свои интересы, не свой взгляд на мир.

И вдруг я поняла, что не испытываю радости от своих достижений, потому что это не были мои истинные цели.