Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
18 мин.
15 Мбайт
2022 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 645 000 книг
У всех у нас есть примеры "постоянно жалеющих" себя людей: и шеф плохой, и дети не слушаются, и погода могла быть получше.
Уже представили кого-то, кто вечно жалеет себя?
Какие чувства у вас вызывают люди, которые постоянно себя жалеют? У меня, например, раньше это вызывало непонимание.
А что если я вам скажу, что мы тоже бываем такими людьми по отношению к себе? Мы жалеем себя, называя это "поддержкой", "любовью к себе". Верим, что альтернативой будет НЕ беречь, НЕ поддерживать себя, выключаться от своих чувств...
Но жалеть и НЕ беречь себя - это не противоположности. Это примерно одно и то же.
Именно про эмоцию жалости к себе в той форме, которую я замечаю чаще всего и которая совершенно нам не служит, я рассказываю в 109 эпизоде подкаста. Из него вы узнаете:
что такое эмоция жалости к себе как понять, что вы жалеете себямоя личная история жалости к себедва альтернативных пути (и это не "соберись, тряпка" ЕСТЕСТВЕННО).
Присоединяйтесь к 109 эпизоду подкаста, чтобы узнать, как поддержать себя, если вы находитесь в эмоции жалости к себе или в состоянии жертвы внешних обстоятельств.
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson
Жду вас лично в Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/
️Записаться в лист ожидания Комьюнити DREAMBIG! https://mnlp.cc/mini?domain=alenaborjesson&id=2️
В листе ожиданий вы сможете первыми узнать об открытии дверей в Комьюнити, но также будете регулярно получать небольшие полезности из жизни и работы в Комьюнити.
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://alenaborjesson.com
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Жалость к себе, или как выйти из состояния жертвы» автора Алена Борьессон с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Жалость к себе, или как выйти из состояния жертвы» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке