Похожие на аудиокнигу «19. Что делать, когда у тебя нет контроля?»

В 27-ом эпизоде мы обсудим: Секретное оружие, которое позволит тебе меньше переживать по поводу того, что о тебе подумают Почему в той или иной степени нам всем важно мнение окружающих Как многие добавляют себе дополнительных страданий, считая, что с ними что-то не так Мои переживания о мнении др...

Сколько раз вы давали себе обещание бегать по утрам, медитировать, не есть по вечерам? В 38 эпизоде я хочу обсудить, почему мы не сдерживаем свои собственные обещания. В этом эпизоде вы узнаете: Что стоит на пути ваших мечт и даже просто планов Почему после "обещания себе что-то сделать", мы сраз...

Неважно, на каком этапе сейчас твои отношения с любимым человеком, родственником или детьми, у тебя есть определенные ожидания. Ожидания о том, как эти люди в твоей жизни должны себя вести. И, конечно, в этом эпизоде я не буду отговаривать иметь определенные ожидания от других людей! Но на очень ...

Когда я задумалась, какие мои слушатели, среди прочего, ко мне пришло слово «амбициозные». Но мы можем использовать свои амбиции (одно из самых чистых топливов «создания») против себя. Или считать себя НЕамбициозной и поэтому вообще не позволять себе по-настоящему мечтать. Но есть совершенно друг...

Забудьте все, что вы когда-либо слышали о границах. Буквально сотрите из памяти ;) В этом эпизоде ты поймешь, зачем на самом деле нужны границы и как они помогут тебе сохранять не только дружбу, но и настоящую любовь. Разбираем: • как же устанавливать границы, чтобы никого (в первую очередь себя)...

У меня недостаточно времени, денег, помощи, опыта ...Какой из недостатков вам отзывается?Хорошая новость, что эта "недостаточность" необязательно должна быть вашим недостатком. Если вы находите себя в ситуации, когда вам кажется, что ресурсы ограничены (и у вас нет времени менять мысли по этому п...

О чем мы поговорили в 25 эпизоде подкаста «Не учи меня жить» : Как дофамин сделал нас зависимыми от телефонов и почему теперь гаджеты не совсем “нейтральные” Почему я прошу тебя отличать важное от срочного Какой секрет обращения с почтой, мессенджерами и социальными сетями однажды высвободил поло...

Каким бы сакральным и неподдающимся объяснениям мы чувство любви не делали, есть вещи, которые нужно знать. И я в этом убедилась в своей собственной истории, когда из совершенно отчаянной в вопросах любви девочки я переросла в уверенную в себе девушку и создала отношения, о которых даже не могла ...

Этот эпизод очень дорог моему сердцу (и мозгу ;). Мы говорим про confirmation bias, или то, что по-русски называется «склонность к подтверждению». И эта склонность — особенность нашего мышления, которую мы можем использовать ЗА или ПРОТИВ себя. Вы узнаете: Что такое склонность к подтверждению и п...

То, что вы узнаете в этом эпизоде, когда-то было частью моего курса DREAMBIG. В текущем потоке я приняла решение максимально сконцентрироваться на модели по воплощению идей и желаний, которой я учу, но просто исключить эту информацию я не смогла... слишком много участников прошлых потоков находил...