Цитаты из книг автора «Алексей Сабадырь»

джем с корицей и имбирем Этот джем согреет вас в холодные зимние вечера своим пряным ароматом.   Ингредиенты:     Айва – 1 кг Сахар – 800 г Вода – 1/2 стакана Корица – 1 палочка Имбирь свежий – 2—3 см Лимонный сок – 2 ст. л.     Приготовление:   Айву вымыть, удалить сердцевину и нарезать небольшими кубиками. Имбирь очистить и натереть на мелкой терке. В кастрюле смешать айву, сахар, воду, корицу и имбирь. Довести до кипения на среднем огне, постоянно помешивая. Уменьшить огонь и варить джем до загустения, периодически помешивая и снимая пену. За 10 минут до окончания варки добавить лимонный сок. Удалить палочку корицы. Разлить горячий джем в стерилизованные банки и закатать.

Мотивация и самодисциплина являются ключевыми факторами в достижении успеха в соблюдении ананасовой диеты.

Уверенность в себе играет огромную роль в том, насколько успешно мы сможем соблюдать ананасовую диету. Если у нас есть высокая самооценка, мы сможем легче преодолевать трудности, сохранять мотивацию и достигать целей.

смешайте чернику, банан, минеральную воду и мед.

смешайте апельсин, манго, йогурт и мед.

смешайте киви, банан, сок лайма и минеральную воду.

смешайте персик, маракуйю, апельсиновый сок и минеральную воду.

Этот десерт насытит вас и удовлетворит сладкий зуб.

Зеленый чай – отличный перекус для гречневой диеты, так как он богат антиоксидантами и другими полезными веществами.

Гречку промыть, залить куриной кипящей водой и варить до готовности.