Про эту книгу долго не буду рассусоливать.
Отмечу, что подобную психологическую литературу я обычно читаю с одной целью — натолкнуться на интересные мысли, проанализировать себя и отрефлексировать, если прочитанное совпадает с моим опытом. Я прочитала её почти до середины, а далее уже просто физически не осилила. Как это обычно бывает у меня с подобной литературой, ничего нового для себя я не обнаружила. Всё, о чём говорилось в этой части книги, я поняла ещё в 15–20 лет. Например, что если ребёнок подавляет агрессию дома ради родителей, то в обществе сверстников он может слететь с катушек. Сам текст написан нормально, но при этом он откровенно скучный. Автор вроде бы пытается в простой слог и примеры, но всё равно словно бы что-то не то! Сам формат тоже какой-то бестолковый. Если я впервые делаю что-то подобное, ну распишу я всё, что-то обдумаю — а дальше что? Я же не знаю, что делать дальше, и, возможно, никогда даже не обращалась к психотерапевту!
!Итог!Если вы, как и я, вели дневники и благодаря этому много раз анализировали своё прошлое и занимались саморефлексией, то эта книга, скорее всего, тоже покажется вам слишком простой. Человеку с очень серьёзными душевными травмами эта книга категорически не подойдёт — лучше сразу обратиться к психотерапевту! Так что она может помочь лишь тем, кто в принципе ничего не знает про саморефлексию и самопроработку, кому нужен толчок к подобным практикам.