Цитата из книги «Путь бизнес-тренера. История о том, как начать карьеру без знаний и опыта и состояться»

После обеда люди вернутся на единичке, как и утром. Причем, к этому добавится сложность, что они покушали, и у них кровь отлилась от мозга к желудку. Поэтому максимально, куда вы их можете вывести – это до четверки, до максимума не получится. Зачем я вам об этом говорю? Потому что вы должны подбирать активности и упражнения, соответствующие этим энергетическим целям.