Упражнение «Рисунок жизни»
Клиент рисует на листе бумаги формата А4 свое будущее – всё, что он захочет, всё, что он считает нужным изображается на этом рисунке.
Упражнение «Письмо себе через 5 лет»
Клиент пишет письмо самому себе из… будущего, описывая свою нынешнюю (то есть будущую) жизнь так, как будто это происходит с ним сегодня.
Упражнение «Один день моей жизни через… лет»
Клиент описывает один из своих дней жизни через определенное количество времени. Например, через 3 года, 5 лет и так далее.