Читать бесплатно книгу «Как похудеть после родов?» Алексея Мичмана полностью онлайн — MyBook
image
cover

Как похудеть после родов?
Алексей Мичман

© Алексей Мичман, 2019

ISBN 978-5-4490-0222-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Как же похудеть после родов? Этот сложнейший вопрос затрагивает очень многих, практически каждую молодую маму.

Радость от появления долгожданного малыша иногда сопровождается разочарованием по поводу набранных за время беременности лишних килограммов. Почему так происходит? Существует несколько причин. Основная – есть мнение, что будущая мама не должна себя ограничивать ни в чём и есть как можно больше – «за двоих». Получается, что многие женщины в период беременности не следят за сбалансированностью питания и дают себе расслабиться, находя оправдание в желании помочь будущему малышу. Вторая причина – беременная женщина гораздо меньше двигается и энергия, которую получает организм с пищей, не расходуется. Так же, беременность – является стрессом, во время которого происходит перестройка всех систем организма. Подключаются защитные механизмы, для этого развивается жировая прослойка на бедрах, животе и талии.

Конец ознакомительного фрагмента.

Бесплатно

3.05 
(20 оценок)

Читать книгу: «Как похудеть после родов?»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Как похудеть после родов?», автора Алексея Мичмана. Данная книга имеет возрастное ограничение 12+, относится к жанрам: «Здоровье», «Руководства».. Книга «Как похудеть после родов?» была издана в 2017 году. Приятного чтения!