Цитата из книги «Как бросить пить и полюбить трезвость»

Признать, что пьяная зона комфорта более вам не комфортна. 2. Захотеть поменять зону комфорта на новую, равноценную. 3. Найти эту зону комфорта (найти замену прежнему образу жизни). 4. Начать движение в этом направлении.