Цитата из книги «Базовая подготовка Спецназа. Экстремальное выживание»

Общая подготовка 1) ОФП.2) Рукопашный бой.3) Особые виды борьбы с использованием различного колющего и режущего оружия. 4) Выживание в различных условиях.