Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Цитата:

Главный враг знания не невежество, а иллюзия знания

Впечатление:

Про автора я слышал ранее, но в руки книги как-то не попадали. Тут я стала слушать одного человека, который раскрывает основы трансерфинга реальности и она неоднократно упоминает, что к книгам автора можно брататься, так как там есть ответы на ряд вопросов. Изначально я взяла для чтения другую книгу, эта уже пошла бонусом и я не пожалела.

Автор пишет все четко и мозг не расслабляется в чтении, а все прокручивает и анализирует. Написано настолько просто и подтвержденного годами практики, что прочитать может любой, а главное использовать.

Любовь к себе- это база, в книге раскрывается как же ее сформировать и поддержать. Про самооценку, про самоценность, как не обижать других, но выстроить крепкие и здоровые личные границы, просо бери и делай. Книгу бы взяла себе в домашнюю коллекцию.

Книга в подборке: +

Читать/ не читать: читать

Я люблю свои ошибки 

Я не сравниваю себя ни с кем 

Я не обесцениваю себя 

Я ценю себя 

И я каждый вечер (теперь) говорю себе «спасибо» в зеркало.

Установки человека со здоровой самооценкой. Конечно, мне еще предстоит работа в этом направлении 

А книга у меня теперь настольная. 

На самом деле, хорошие книги способны поменять вашу жизнь (все помните ответ девушки в рилсе из Питера?). Они способны замотивировать, вдохновить, стать отправной точкой для изменения вашей жизни. Нужно только ваше желание и действия. 

«Главное ценить себя» я бы посоветовала прочитать каждой девушке. Одна из лучших книг в жанре нонфикшн, что я читала. Очень доступно, понятным языком все разложено «по полочкам», с примерами из реальной жизни. Буквально на каждой второй странице я узнавала себя и от этого становилось неприятно внутреннее. Я больше не хочу быть Миротворцем, я больше не хочу никого спасать, быть удобной и всегда думать «вдруг я кого-то обидела», подстраиваться под людей и всячески избегать конфликтов. Все, баста. 

В книге есть упражнения, которые выполняла (и продолжаю выполнять) в обязательном порядке. И ни в коем случае не делайте это мысленно или в заметках в телефоне, только на бумаге, сами заметите разницу

Бонусом от автора по qr -коду можно прослушать аудиосеанс гипноза «Отпусти прошлое» и «Любовь к себе»

Алексей Козлов - врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт со стажем 26 лет. 

Из этой волшебной книги вы узнаете:

как перестать говорить «да» другим и начать думать о себе 

как обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах 

как стать творцом собственной жизни 

Какая последняя книга вас вдохновила? делитесь в комментариях, это будет полезно всем 

Книга о том, чтобы прислушиваться к себе, научиться говорить «нет» и устанавливать личные границы. Помните, что Вы – приоритет. Вам не нужно пытаться всем понравится и угодить.
Подумайте, какие действия заряжают вас позитивом? Что приносит разрядку или чем вы можете показать свою любовь к себе? Сделайте это!
Отдельно хочу отметить притчи и истории из которых состоит книга. Они заставляют задуматься о многом, а главное о своей жизни.
В книге есть практические упражнения, поэтому уделите немного времени и выполните их.