Каждому, кого беспокоит данный синдром, однозначно рекомендую прочесть эту книгу. Здесь подробно описаны симптомы и объясняется механизм появления этого состояния. Также приведены несколько методик и упражнений, которые могут облегчить симптомы. Эта книга может стать вашим помощником, и благодаря ей понимаешь, что для того, чтобы избавиться от проблемы, нужно не только пить таблетки, но и менять образ жизни: упражнения, массаж, долгие прогулки на свежем воздухе и т.д. Книга оказалась для меня полезной, рекомендую к чтению.