Если вы увидели один или несколько признаков отказа от прикорма, то выполните следующее.
1. Убедитесь, что малыш здоров, его не тревожат зубки, животик, общие вирусные инфекции. Если ребенок заболел – просто ждите, предлагая прикорм без настойчивости. При прорезывании зубов дети могут предпочитать прохладную пищу, отказываясь от привычных каш и котлет. Фрукты и овощи из холодильника снимут дискомфорт и повысят интерес малыша к прикорму.
Детям можно есть холодное. И даже очень холодное.
Им можно это всё с начала прикорма. И нет, они не заболеют.
Температура во рту 37 градусов. Вся еда, попавшая в рот, быстро нагревается. Небольшие кусочки, при тщательном жевании, или маленькие глотки позволяют порции еды или напитка нагреться во рту до комфортной температуры.
Желудку не нужно горячее, ему вполне подойдет пища, подогретая до температуры тела. Горячая еда не способствует пищеварению, не улучшает всасывание полезных веществ из пищи. Если ребенок хочет есть холодные макароны или холодный борщ, просит йогурт сразу из холодильника и не соглашается ждать – дайте ему такую возможность.
Это маленький выбор, который поможет ребенку почувствовать себя важным.
2. Верните грудь по требованию, смесь – в привычном режиме. Это поможет поддержать организм, особенно если порции прикорма были существенны. Однако, возвращая грудь или смесь, не забывайте о правилах кормления.
3. Проанализируйте прикорм: разнообразие продуктов в последние 7–10 дней, увеличение порций за этот же период, были ли уговоры или кормление через «не хочу» (даже 2–3 последних ложки), не давился ли малыш прикормом. Если это было, то малышу важно дать небольшой перерыв, достаточно 2–3 дней, чтобы негативный опыт забылся, и малыш с удовольствием вернется за стол. В эти 2–3 дня можно даже не приглашать за стол, а ждать, пока малыш придет или приползет сам.
4. Уменьшите порции прикорма строго по аппетиту: ребенок ест прикорм, пока он доволен. Замедление, отвлечение, мотание головой, выталкивание или выплевывание – однозначные признаки завершения данного кормления. Вставание в стуле, выбрасывание ложки или еды – тоже сигнал, что пора заканчивать. Никогда не пытайтесь докормить на ходу, разбавить еду пожиже и дать из бутылочки – малыш воспримет это как насилие, а значит, будет отказываться еще сильнее.
5. Предложите новый продукт, особенно если в последние 3–5 дней ничего нового не давали. Оптимально выбирать продукт из числа ярких: оранжевые, желтые, зеленые, красные. Если ребенок всегда ел кабачок, яблоко, рисовую кашу, то цветная капуста для него будет тем же самым продуктом внешне, а вот морковь – новым.
6. Измените консистенцию: пюре замените кусочками, дайте самостоятельность: ложку в руку, кусочки перед малышом на стол.
8. Предложите «взрослую» еду – адаптированную пищу из вашей тарелки. Если вы едите суп – то 1–2 кусочка моркови или картошки, если едите рагу – то пару волокон мяса и кусочек овоща, листик зелени из салата, если варите кашу – сварите на воде и дайте ребенку попробовать.