Цитаты из книги «PRO питание детей. Без слез и уговоров»

Это нормальное поведение малыша, ему важно пройти эти этапы. Чем раньше он получит еду для изучения, тем быстрее наиграется. Запрет на игру с едой в начале прикорма может привести к играм с едой в 2,5–3 года – например, в детском саду.

Если вы дали малышу кусочек блинчика, сырника, пирога, в которые добавлен сахар – это нестрашно, если вы регулярно изо дня в день подслащиваете еду для ребенка, чтобы лучше ел – это приводит к проблемам с пищевым поведением.

Дети в возрасте около года едят прикорм 5 раз в день и дополнительно минимум 2–3 раза прикладываются к груди или выпивают до 400–450 мл смеси. Больше – вариант нормы, меньше – не стоит.

Делая первые шаги в прикорме, вы закладываете пищевые привычки ребенка на ближайшие 5–7 лет.

раннее знакомство с соками приводит к снижению пищевого интереса;

При дефиците питания и реальных проблемах с набором веса у ребенка во всем мире врачи назначают докорм – сцеженным или донорским молоком или смесью. Прикорм и вес не связаны между собой. Также как и не связан запрет на каши для деток с весом выше среднего.

В возрасте 8 месяцев ребенку необходимо получать пищу кусочками, даже если у него нет зубов

Зеленые бобовые вы можете предлагать малышу с начала прикорма порциями по аппетиту, чечевицу – примерно с 10 месяцев, а фасоль, нут, и другие бобовые с более грубой клетчаткой – после года.

После знакомства с яйцом малышу важно встречаться с ним регулярно – дважды в неделю будет хорошей частотой.

Не включаются в прикорм: гвоздика, горчица, каперсы, кардамон, кресс-салат, лавровый лист, черный и душистый перец, жгучий перец, хрен, руккола, чеснок, шалфей, в первую очередь – из-за ярко выраженного вкуса с горечью.